Приветствую вас, дорогие друзья! Лето – время отдыха, семейных поездок на природу, за город, на море… Но к таким поездкам необходимо подойти со всей ответственностью, особенно, если с вами едет маленький ребенок. Необходимо позаботиться не только о питании, сменной одежде и развлечениях для крохи в дороге, но, а также и об аптечке, которую возьмете с собой на море. Это поможет оказать малышу помощь, если у него что-то заболит. В сегодняшней статье я предлагаю вашему вниманию перечень лекарств, которые обязательно должны быть в аптечке, которую берете в дорогу с ребенком.

Аптечка в дорогу с ребенком (список)

Обезболивающие средства
Не забудьте положить в дорожную аптечку детский Нурофен, Пенталгин и Но-Шпу

Средства от укачивания

Если ребенка укачивает в транспорте, то необходимо положить в аптечку средства от укачиваний Авиа-Море или Драмина

Желудочно-кишечные препараты

• От вздутия животика и колик: Эспумизан, Саб-Симплекс, Плантекс, Бэбикалм
• От запора: Дюфалак, Форлакс;
• Поддержка микрофлоры кишечника: Линекс, бифидумбактерин (надо хранить в холодильнике);
• Адсорбенты: смекта (10 пакетиков на семью), энтеросгель, активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса в день);
• Регидрон — регулятор водно-электролитного баланса, который нарушается при пищевом отравлении и кишечной инфекции. Восполняет важные микроэлементы при рвоте и поносе.
• Для профилактики кишечных расстройств: ромашка в фильтр-пакетах (употреблять в виде чая).

Жаропонижающие

Детский парацетамол (в аптеках его можно встретить под такими названиями, как Панадол, Эффералган, Цифекон, Тайленол) или нурофен сироп.

Антиаллергенные препараты

• Антиалергенные препараты должны быть в аптечке вне зависимости от того страдает ли кто-то в семье аллергиями или нет. В новой обстановке может возникнуть аллергическая реакция на все, что угодно: цветы, пыль, воду и др. аллергены.
• От отеков, зуда при укусах насекомых, крапивнице: фенистил-гель
• От аллергических реакций: Фенистил (удобно тем, что выпускается в виде капель, так что можно дать даже самым маленьких деткам, добавив лекарство в еду или питье), Кларитин, Супрастин, Зиртек, Эриус.

Средства от ожогов

• Солнцезащитные средства с высоким уровнем УФ-защиты.
• Смазывать ожоговую рану: спрей или мазь Пантенол, мазь Бепантен (хорошо помогает при солнечном ожоге).
• Регенерирующий крем, который восстанавливает кожу после ожога: солкосерил.

Антипростудные средства

Простивопростудные препараты также необходимо добавить в список препаратов, которые должны быть в обязательном порядке в дорожной аптечке (про недорогие противовирусные препараты я писала в рекомендую почитать).

1. Противовирусные средства, применяемые при простуде, ОРВИ: Виферон, Вибуркол (свечи)
2. При болях в горле: Тантум-Верде, Гексорал, Аквалор
3. Капли для ушей: Отипакс
4. Согревающие мази: Звездочка, Доктор Мом
5. Капли от насморка:
   • Капли Називин – сосудосуживающий препарат. Помогает снять заложенность носа и отек слизистой, малыш сможет спокойно спать ночью. Насморк не лечат, применять не более 5 дней.
   • Капли Деринат для носа – обладают иммуностимулирующим действием. Используют для профилактики и лечения простуды;
   • Салин (спрей для носа) разжижает слизь при насморке. В его состав входит физиологический раствор;
   • Физиологический раствор, Аквалор беби (капли) – для промывания носика;
   • Изофра – антибактериальные капли;
   • Протаргол – противовоспалительные.
6. Витаон – экстракт ил лекарственных растений:
   • при простудных хаболеваниях – втирать в пятки;
   • при отите – смазывание околоушной области и смачивание ушных турунд;
   • при насморке – смазывание носовых пазух;
   • при головных болях (взрослым) – втирать в виски.

Средства от укусов насекомых
Защитить ребенка от укусов насекомых помогут Москитол, Рефтамид (от комаров, клещей, мошки).

Средства от травм и ушибов

На природе, отдыхе, на море малыш не будет сидеть на месте, поэтому велика вероятность получения порезов, шишек, ссадин и синяков. Так что в аптечке должны быть обязательно:

• Ватные диски;
• Эластичный бинт;
• Бактерицидный пластырь;
• Стерильный бинт;
• Перекись водорода для обработки ран;
• Кровоостанавливающие салфетки;
• Йод или зеленка;
• Вата;
• Ватные палочки;
• Мазь от ушибов и растяжений: Троксевазин, спасатель хорошее ранозаживляющее средство при ушибах, царапинах, порезах, синяках);
• Кровоостанавливающий жгут.

Дополнительное

• Пипетка – для закапывания капель при насморке
• Соплеотсос или груша №1 для отсасывания слизи из носика ребенка, если он не умеет высмаркиваться самостоятельно (на сайте есть статья, следуя которой можно

Накануне летних отпусков немало вопросов возникает по составу аптечки в дорогу - особенно если планируется отдых с детьми. Отоларинголог Иван Лесков не только дает исчерпывающий список лекарств для детской аптечки - он подробно сравнивает аналогичные средства, помогает выбрать лучшее, а также дает советы по лечению детей в самых разных ситуациях, которые могут возникнуть на отдыхе. Мы, в свою очередь, советуем распечатать эту статью и вложить в домашнюю аптечку - или сохранить ее на своем мобильном устройстве: с первого раза все рекомендации запомнить трудно.

Собственная аптечка в дорогу необходима в случаях, когда помощь приходится оказывать самим или под руководством врача, с которым вы находитесь на связи во время отдыха.

Исключение составляют случаи, когда немедленно следует вызывать "скорую помощь" или напрямую обращаться в стационар:

• тяжелая травма (например, в результате автоаварии)
• повреждение глаз
• тепловой удар
• кровотечение (за исключением мелких порезов)
• внезапная потеря сознания
• судороги
• утопление
• укус змеи (паука, скорпиона)

Что же должно быть в аптечке, если вы собираетесь на отдых с ребенком? Она должна отвечать всем вашим потребностям, в ней должно быть все необходимое. Вместе с тем аптечка должна быть очень компактной, не занимать много места, и большинство лекарственных средств в ней должно быть подобрано таким образом, чтобы их можно было использовать в разных ситуациях.

Состав аптечки, приведенный ниже - примерный, вы можете добавить в него какие-то препараты, которые для вас более привычны, что-то убрать из списка как неприемлемое или же добавить туда лекарства, которые, по вашему мнению, будут уместны там, куда вы отправляетесь на отдых с ребенком.

Медицинские изделия

Обязательно возьмите с собой электронный термометр, при помощи которого можно измерять температуру тела на лбу и в ухе - такой способ измерения температуры может пригодиться при диагностике возможного среднего отита у ребенка.

Кроме термометра вам на отдыхе могут понадобиться одноразовые шпатели и фонарик в виде авторучки - эта форма наиболее удобна для осмотра горла.

Перевязочные материалы

В составе аптечки в дорогу обязательно должно быть два вида бинтов - марлевый и эластичный (есть еще бинты для фиксации повязок, если вы нашли его в аптеке - берите смело) и пластыри, лучше всего в виде набора, в котором предлагаются пластыри разной величины и формы. Много упаковок брать с собой не нужно - пластыри можно купить на месте в любом супермаркете. Дополнительно можно взять с собой или купить на месте ватные палочки или ватные диски - для обработки потертостей или мелких порезов.

Для промывания ран среди содержимого аптечки надо иметь пузырек перекиси водорода - лучше пластмассовый. Правда, перекись так же легко купить на отдыхе, в супермаркете или в аптеке. В крайнем случае рану можно промыть хлоргексидином (если взять его с собой), наконец, просто кипяченой или минеральной водой, но после этого обязательно обработать антисептиком.

Из наружных антисептических средств в аптечке нужно иметь йод или зеленку (лучше в виде карандашей), можно взять с собой пузырек фукарцина. В качестве антисептиков для обработки ран подойдут хлоргексидин, мирамистин, еще лучше - октенисепт в виде спрея, а также настойка календулы - последнюю можно применять и для полоскания горла. В Европе в аптеке можно приобрести бетадин (водный раствор йода) - или в виде геля, что очень удобно, или в виде раствора.

При растяжениях, ушибах и воспалении мышц применяют гели с нестероидными противовоспалительными веществами - фастум гель, флексен гель, диклофенак или диклак гель. Эти средства можно применять и у детей, поэтому в аптечке для отпуска обязательно должен быть тюбик такого геля.

При кожных аллергических реакциях (например, при укусах комаров или контактах с некоторыми растениями) очень хороший эффект дают такие средства, как целестодерм с гарамицином (практически универсальное средство при кожных проблемах) и фенистил гель, который лучше всего помогает как раз при укусах насекомых.

Для борьбы с солнечными или термическими ожогами подойдут пантенол (спрей или гель) и бальзам "Спасатель". Как вариант, можно рекомендовать бепантен - по сути тот же пантенол.

Средства для лечения расстройств желудочно-кишечного тракта

Проблемы с желудком и кишечником на отдыхе возникают часто - непривычная пища (хочется ведь попробовать всего), непривычная вода, иногда питание в, скажем так, сомнительных местах - все это никак не способствует улучшению пищеварения.

Наиболее частая кишечная инфекция во время летнего отдыха - это пищевая токсикоинфекция или, как ее называют в англоязычной медицинской литературе, пищевой токсикоз. Суть ее очень проста: живущие на продуктах бактерии попадают в желудок и там погибают под воздействием соляной кислоты.

Освободившиеся при этом токсины вызывают раздражение желудочно-кишечного тракта, которое проявляется в виде диареи и рвоты. Если токсины при этом еще и всасываются в кровь, появляются симптомы и общей интоксикации. Это тот самый случай, когда бороться с причиной недомогания (то есть с инфекцией) нет никакого смысла - самих бактерий давно уже нет в живых. Нужно бороться как раз с последствиями.

Основная группа лекарственных средств, которая для этого будет нужна - это сорбенты . Традиционное и самое привычное средство - активированный уголь. Он не очень удобен в применении и перевозке, поэтому многие ищут ему замену. Такой заменой могут быть препараты полисорб, полифепан, энтеросгель. Самые удобные по форме препараты - это эспумизан (который в виде суспензии можно применять у детей с самого раннего возраста) и смекта.

Детям до года для восстановления баланса жидкости в организме после поноса и рвоты может понадобиться регидрон.

Чтобы восстановить нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, необходимы ферментные препараты - креон, хилак форте, а более старшим детям, начиная с 6 лет, можно давать и "взрослые" лекарства - например мезим форте или фестал.

Противодиарейные средства, напрямую действующие на механизм диареи (например, лоперамид или лопедиум) из-за побочных эффектов детям младше 6 лет давать не нужно (да и смысла в этом в большинстве случаев нет никакого). А вот рвоту у детей младшего возраста нужно останавливать - особенно в жаркую погоду из-за опасности обезвоживания. Оптимальный для этого препарат - в том числе и по форме выпуска - мотилиум, который, кстати, охотно назначают многие педиатры.

Такие препараты как линекс или аналогичные лучше с собой не брать - все равно они начинают действовать очень поздно.

Дополнительно будут не лишними и средства от запора - лучше всего брать или свечи с глицерином, или микроклизмы микролакс.

Внимание! Если диарея продолжается у ребенка больше трех дней без тенденции к улучшению, вам необходимо обратиться к местному врачу для решения вопроса об эвакуации или госпитализации ребенка.

Жаропонижающие и обезболивающие средства

Все препараты, которые дают детям при повышении температуры, обладают и обезболивающим эффектом, поэтому я их объединил в одну группу.

Детям младшего возраста нужно обязательно положить в аптечку свечи - эффералган или нурофен. Для более старших детей лучше брать эти же препараты и в форме свечей, и в форме сиропов (детям до 6 лет) или таблеток. Свечи быстрее всасываются и быстрее оказывают эффект. Сиропы более неприхотливы при транспортировке.

Для быстрого снятия ушной боли необходимо иметь с собой капли отипакс (отинум и анауран действуют медленнее и далеко не всегда облегчают боль).

Средства от аллергии

Традиционно в детскую аптечку входят антигистаминные препараты . Но при сборе в отпуск лучше учитывать целый ряд нюансов и побочных эффектов, которые эти препараты вызывают. Так, кларитин плохо сочетается с некоторыми другими лекарствами, диазолин начинает действовать иногда слишком медленно, а тавегил, хотя и обладает выраженным противозудным действием, может приводить к сгущению мокроты.

Поэтому оптимальные препараты для аптечки в дорогу - это фенистил в каплях для детей младшего возраста и супрастин в таблетках для детей от 2 лет и старше.

При выраженной заложенности носа подойдут спреи аллергодил, кромогексал (его можно применять как противовоспалительное средство при инфекционных ринитах) и авамис - он быстро снимает и отек слизистой оболочки носа при аллергической реакции, и слезотечение. Применять авамис можно у детей начиная с 2 лет.

Если у ребенка начинаются явления конъюнктивита, лучше всего использовать глазную мазь с гидрокортизоном или глазные капли тобрадекс (их лучше брать больше одного пузырька, так как они могут быть использованы не только по прямому назначению)

Глазные капли

Практически универсальные средства - тобрадекс, софрадекс или декса-гентамицин. Из-за того, что в пузырьке этих капель содержится всего 5 мл, а использовать их можно не только как глазные капли, но и как капли в нос, лучше брать с собой несколько флаконов.

Самые частые заболевания уха у детей на отдыхе - не острый средний отит, а наружный отит (воспаление кожи наружного слухового прохода, например, после купания в не очень чистом водоеме) и баротравма при взлете и посадке самолета.

И то, и другое - проблемы вполне решаемые. Многие родители берут с собой капли анауран, которые и обезболивают, и лечат инфекции слухового прохода.

Но на самом деле любой универсальный препарат, который справляется со всеми проблемами, справляется с ними плохо. Поэтому будет лучше взять с собой отипакс, который намного быстрее обезболивает (и вытягивает на себя жидкость из среднего уха при остром среднем отите), и все тот же софрадекс (а еще лучше - лишний пузырек глазных капель тобрадекс или декса-гентамицин).

Но поскольку ни отипакс, ни софрадекс, ни декса-гентамицин нельзя применять при перфорации барабанной перепонки, необходимо помнить - при появлении выделений из уха необходимо срочно показаться врачу.

Средства от боли в горле

Здесь я бы рекомендовал на выбор два средства - или спрей в горло тантум верде, или спрей в горло каметон. Антисептические спреи в горло, такие как любимый педиатрами гексорал, с собой лучше не брать - он просто будет занимать место.

Капли в нос

Универсальное средство от всего - от аллергии, заложенности носа и инфекции в полости носа, то есть зеленых соплей - это полидекса спрей в нос. И как все универсальные средства, полидекса работает плохо, поэтому будет лучше заменить этот препарат другими средствами. Какими?

В первую очередь будут нужны сосудосуживающие капли , причем понадобятся они уже в самолете. Я обычно рекомендую капать их в нос непосредственно перед полетом - когда вы уже займете свои места. Необходимо это для того, чтобы снять отек слизистой оболочки носа и возможный отек устья евстахиевой трубы, чтобы взлет прошел нормально.

Соответственно, перед посадкой капли в нос следует применять (если полет длится более 4 часов) непосредственно перед снижением - когда бортпроводница попросит всех занять свои места, выключить электронные приборы и пристегнуть ремни.

Из противоинфекционных средств лучше всего брать с собой спрей в нос изофра (он единственный разрешен к применению у детей до года). Если же вы уже положили в аптечку глазные капли тобрадекс или декса-гентамицин, то будет лучше добавить к ним еще и спрей ринофлуимуцил. Он не только разжижает сопли и немного (совсем немного, если честно) снимает отек слизистой оболочки носа, но и, при смешивании с глазными каплями, превращается в отличный антибактериальный спрей для носа, который излечивает любой насморк за 2-3 дня.

Противовирусные спреи в нос, такие как гриппферон или интерферон для местного применения, лучше с собой не брать - вероятность заразиться на отдыхе вирусной инфекцией достаточно мала. Исключение - если ребенок страдал весь год вирусными ринитами. Тогда есть вероятность, что затяжная вирусная инфекция на слизистой оболочке носа все же может обостриться в поездке.

Из противоаллергических средств можно брать кромогексал (я уже писал, что он может оказаться хорошим подспорьем и при инфекционном рините за счет противовоспалительного действия) или аллергодил, который намного лучше, чем кромогексал, снимает симптомы именно аллергического ринита. Если же у вашего ребенка в анамнезе уже был поллиноз, то в аптечку дополнительно следует положить спрей авамис - он работает быстрее, чем любимый педиатрами назонекс.

Противоинфекционные средства

В Средней полосе дети в осенне-весенний период обычно болеют вирусными инфекциями, однако во время поездок на море чаще все-таки случаются инфекции бактериального характера, в первую очередь кожные или кишечные.

Тем не менее, если ребенок часто болел вирусными инфекциями до выезда на отдых, то в поездке может случиться на фоне переохлаждения именно обострение персистирующей вирусной инфекции. В Европе врачи практически не назначают противовирусных средств, да и в аптеках их получить практически невозможно. Так что противовирусные средства - лучше универсальные свечи виферон или генферон лайт - лучше брать с собой.

Наоборот, антибиотики врачи в Европе выписывают при заболеваниях охотно. Но попасть к врачу в некоторых местах все же достаточно трудно, и может так случиться, что ребенок попадет к врачу на осмотр только на третий-четвертый день болезни.

Это означает, что антибиотики тоже лучше взять с собой. Для детей до 2 лет в аптечку положите аугментин или сумамед в виде суспензии, для детей старше 3 лет можно взять с собой флемоксин или флемоклав солютаб, а сумамед в этом случае лучше брать в таблетках.

И обязательно оставайтесь на связи с вашим врачом - он поможет разобраться, какой препарат из вашей аптечки нужно принимать в том или ином случае.

Аптечка для ребенка в путешествие

Аптечка для путешествия с ребенком!!!

Аптечка для путешествия с ребенком

В первую очередь положите те лекарственные средства, которые вы или ваши родные принимаете постоянно по какому-либо заболеванию, чтобы у вас всегда был запас, даже если само заболевание находится вне обострения.

Средства от жара и боли

Чтобы не давать жаропонижающие средства напрасно, не доверяться интуиции, обязательно положите градусник, который должен быть в специальном футляре. Необходимо запастись жаропонижающими средствами, так как температура может подняться в любой момент и по любой причине. Жаропонижающие средства обладают и обезболивающим эффектом, поэтому их можно рассмотреть в одной группе. Какие же препараты выбрать? В первую очередь в детской практике рекомендуют к использованию препараты парацетамола : капли Тайленол , сиропы - Калпол , Панадол , Аква-Тева, Эффералган, Цефекон Д и др., также это же средство в виде таблеток и свечей (суппозиториев). Парацетамол может использоваться у детей с 3 месяцев жизни. В возрасте от 3 месяцев до 1 года препарат назначают в разовой дозе 24-120 мг; от 1 до 6 лет - 120-240 мг; от 6 до 12 лет - 240-360 мг. Это следует иметь в виду, когда под рукой есть только взрослые таблетки, как правило, содержащие 500 мг действующего вещества. На второе место по частоте использования можно поставить Ибупрофен , известный также как Нурофен . Его использование разрешено детям с 6 месяцев . Также можно использовать гомеопатические свечи Вибуркол , их применение разрешено с рождения.

Обязательно положите в аптечку Но-шпу . Это спазмолитический препарат и его нужно использовать в сочетании с жаропонижающими средствами, если повышение температуры сопровождается спазмом сосудов конечностей (при этом у ребенка будут холодные конечности и высокая температура тела). Для детей старше 2 лет можно воспользоваться также лекарствами, сочетающими в себе действие жаропонижающих и спазмолитических препаратов, - Баралгин , Максиган , Спазган , Пенталгин , Темпалгин , а детям старше 6 лет - Спазмалгон. Детям 2-6 лет нужно дать 1/4 таблетки, старше 6 лет - 1/2. Эти же препараты можно использовать при зубной и головной боли, при травме - для обезболивания.

Но даже если после применения жаропонижающих средств температура снизится, ребенка обязательно нужно показать врачу.

При травмах

У малышей часто встречаются травмы. Они бывают различного происхождения: ушибы, раны, царапины, ссадины, ожоги и т.д.

При ушибах и кровоподтеках (синяки) вам помогут гели Троксевазин или Венорутон (наносить 2 раза в сутки), мази Гепатромбин (наносить 1-3 раза в сутки), Гепароид Лечива (наносить 2-3 раза в сутки) или Гепариновая мазь (наносить 2-3 раза в сутки). Нанесите одно из этих средств на место ушиба, мягко вотрите круговыми движениями. Отечность и болезненность поврежденного места быстро уменьшатся. Эти препараты необходимо применять в течение нескольких дней, пока не пройдет отек ткани.

При порезах, ссадинах и царапинах используйте 3%-й раствор перекиси водорода для первичной обработки загрязненной раны, остановки кровотечения из раны или носового кровотечения. Если нет перекиси водорода, то можно обработать рану водой, в которой надо растворить таблетку фурацилина , или слабым раствором перманганата калия (марганцовки) . Затем края царапины или пореза можно обработать 3 %-м спиртовым раствором йода или смазать края раны раствором бриллиантовой зелени . В походной аптечке удобно иметь специальные лейкеры, содержащие йод или зеленку (они похожи на фломастеры). Сверху на царапину или ссадину можно наклеить бактерицидный пластырь . На более глубокую рану надо наложить повязку с помощью стерильных салфеток , бинта или перевязочного пакета , закрепив сверху трубчатым бинтом .

Кроме того, при травмах понадобятся: вата (удобнее, если она будет уже в виде стерильных ватных шариков), ватные палочки , бинты разных размеров и бинт эластичный , пластыри . На всякий случай положите кровоостанавливающий жгут .

При травмах пригодятся и ножницы для вскрытия упаковок, отрезания бинтов и т.д. - можно взять маленькие или среднего размера, они должны быть острыми.

Другой вид травм - это ожоги . Пораженное место следует как можно быстрее охладить, поместив в холодную воду или под струю холодной воды не менее чем на 10 минут. Ни в коем случае не мажьте ожоги масляными растворами или мазями, так как жировая пленка мешает остывать пораженному месту, сохраняя тепло. Воспользуйтесь спреями: Пантенол , Олазоль , «Спасатель» . Специальная мазь при ожогах Дермазин обладает противомикробным действием, а также способствует сохранению жидкости в месте поражения, которая активно теряется на месте ожога. Сильведерм (аналог Дермазина ), Ацербин - раствор с распылителем - обладают противомикробным и ранозаживляющим действием. При сильной боли можно также дать одно из обезболивающих средств, о которых упоминалось выше. После оказания первой помощи обязательно нужно показать пострадавшего врачу. В случае солнечных ожогов можно использовать Пантенол , «Спасатель» или специальные косметические кремы. Но чтобы избежать солнечных ожогов, обязательно перед выходом на солнце воспользуйтесь солнцезащитными кремами: есть специальные кремы для детей. Некоторые из них сочетают в себе и средство от комаров, что очень удобно. После солнечных ванн используйте увлажняющие крем или молочко.

Средства от укачивания

Если вашего ребенка укачивает в транспорте (так называемая «морская болезнь»), то за 30 минут до поездки или полета дайте ему средство от укачивания - Драмина , гомеопатическое средство «Авиа-море» или Коккулин . Применение всех указанных средств разрешено детям с 1 года . В дорогу также нужно запастись пакетами на случай рвоты, леденцовыми карамельками и питьевой водой с салфетками.

Поможем кишечнику и желудку

При перемене климата, в дороге, смене характера воды вас могут настичь неприятности с кишечником - диарея или расстройства стула. В каких случаях и что поможет? Эрсефурил - антимикробное средство, которое разрушает стенку микробной клетки, уменьшает выработку токсинов, активирует иммунитет - этот препарат можно применять для малышей уже со 2-го месяца жизни. При метеоризме (вздутии живота) можно применить смекту , она обладает адсорбирующим и противодиарейным действием - осаждает на себя и выводит токсины при кишечных инфекциях, устраняет жидкий стул. Смекту можно давать детям с рождения : до 1 года - 1 пакетик в сутки; от 1 до 2 лет - 1-2 пакетика в сутки; старше 2 лет - 2-3 пакетика в сутки. Содержимое пакетика растворяют в детской бутылочке объемом 50 мл (применяют на протяжении дня) или можно тщательно размешать с полужидкой пищей.

Можно принять активированный уголь - его также можно давать с рождения , так как у него есть разные формы выпуска: таблетки, капсулы, пакеты с порошком, паста.

Возьмите с собой ферменты - Мезим- форте , Креон , Энзистал , Фестал , Абомин , их основное действие - это расщепление белков, жиров и крахмала. Эти препараты дают на 2-3-и сутки после появления первых симптомов отравления, особенно если у малыша нет аппетита. Также их используют в качестве заместительной терапии, то есть они помогают пищеварению малыша при расширении рациона.

Если диарея или рвота были обильными, то надо восстановить объем потерянной жидкости. Для этого нужно взять с собой солевые препараты: Регидрон , Трисоль , Энтеродез , Гастролит , которые помогут восстановить объем потерянной жидкости, в том числе и при тепловом ударе (перегревании на солнце). Удобнее воспользоваться теми средствами, которые выпускаются в виде порошка (Регидрон , Гастролит ), так как в таком виде их удобнее хранить и срок годности у них дольше.

Одновременно нужно применять средства, способные всасывать (сорбировать) токсины из кишечника, - Смекту и активированный уголь . Только обратите внимание, что сорбенты нужно принимать за час до или через час после еды или приема какого-либо лекарства, чтобы не произошло всасывания.

Затем нужно восстановить микрофлору кишечника, используя Линекс , Хилак-форте . Эти препараты содержат компоненты нормальной микрофлоры кишечника, способствуя ее нормализации.

Удачно сочетает в себе сорбент и средство для восстановления микробной флоры препарат Побифор за счет того, что в него входит активированный уголь и бифидумбактерин . Его можно давать малышам с 1 года : детям 1-3 лет - по 1 пакетику 2 раза в день, 3-7 лет - по 1 пакетику 3 раза в день. Курс - 3-5 дней с первого дня кишечного отравления. Лекарство дают одновременно с жидкой пищей, желательно кисломолочной, или с 30-50 мл кипяченой воды комнатной температуры, или с материнским молоком. При необходимости препарат принимают независимо от приема пищи.

В обратных ситуациях, то есть когда возникает запор, хорошо иметь с собой грушу для постановки очистительной клизмы . Помогут также свечи с глицерином , детям старше 2 лет можно использовать свечи или драже Бисакодила .

Средства от насморка

Несмотря на жаркое лето, никто не застрахован от простудных заболеваний, в частности от насморка. Будет обидно провести даже часть отдыха с забитым носом. Поэтому возьмите с собой средства для промывания полости носа: Аква-марис , Салин (заменить их сможет негазированная минеральная вода), которые можно закапывать в нос детям до 1 года в виде капель, старше 1 года - в виде назальных спреев. Для размягчения и удаления загрязняющих скоплений и носовых выделений эти средства вспрыскивают или закапывают в каждый носовой ход столько, сколько требует ситуация, устраняя вытекающий избыток жидкости с помощью ваты или носового платка. Процедура может быть повторена многократно до тех пор, пока скопления загрязняющих частиц не будут успешно размягчены и удалены. При заложенности носа устранить симптомы помогут такие средства, как Ксилен , Длянос , Отривин (ксилометазолин 0,5%-й раствор - с рождения ), Називин , Назол (оксиметазолин 0,01%-й раствор - с рождения , 0,025%-й - после 1 года и 0,05%-й - после 3 лет ), Нафтизин , Тизин , Санорин (нафазолин 0,05%-й раствор - после 1 года ) применять можно в течение 5-7 дней до 3-4 раз в сутки. Следует иметь в виду, что эти капли только улучшают самочувствие малыша, но никак не влияют на причину заболевания, следует минимизировать их прием. При длительном применении возможно развитие сухости слизистой оболочки полости носа или, наоборот, гиперсекреции. Эти препараты являются сосудосуживающими, поэтому после их закапывания заложенность носа снимается, но появляется выраженное водянистое отделяемое, которое нужно отсморкать. Затем подсушите слизистую, чтобы уменьшить повторное отекание и препятствовать размножению бактерий в воспалительном отделяемом носа, воспользуясь Протарголом (протеинат серебра) или Виброцилом . При необходимости, то есть когда насморк стал с гнойным (зеленым) отделяемым, закапайте средства с противовоспалительным и антимикробным действием: Полидекса , Изофра .

В случаях, когда вы обитаете в местности с сухим климатом, повышенной запыленностью, а вас настиг насморк или вы чувствуете повышенную сухость в носу, лучше воспользоваться каплями на масляной основе - Пиносол , но этот препарат можно применять у детей старше 1 года .

Чтобы глазки не болели…

Заложенный нос часто сопровождается нарушением проходимости носослезного канала, что приводит к застою слезы и возникновению конъюнктивита. Также конъюнктивит может возникнуть и по любой другой причине (занесение инфекции грязными руками, попадание инородных частиц, контакт с инфекцией). Что делать? У вас уже есть в аптечке таблетки Фурацилина . Растворите 1 таблетку в стакане воды, смочите в растворе ватный тампон и плавными движениями промойте глаз в направлении от наружного угла к внутреннему. После каждого промывания меняйте тампон. Затем закапайте Сульфацил-натрий (Альбуцид ) (противомикробное, антибактериальное и бактериостатическое средство), Софрадекс (антибактериальное, противоаллергическое, противозудное и противовоспалительное средства) или заложите за нижнее веко антибактериальную глазную мазь - Эритромициновую .

Средства от боли в ушах

В самый неподходящий момент ваш ребенок может пожаловаться на боль в ушках. Вы сможете оказать первую помощь, заложив в ушко ватный тампон или турунду (свернутую марлевую салфетку), пропитанные Отипаксом , Софрадексом или Полидексой , которые обладают анестезирующим, противовоспалительным и антисептическим действием. Обратите внимание, что в сам слуховой проход ничего закапывать не надо, пропитывайте лекарственным средством ватные тампоны или турунды. Прямое закапывание ушных капель опасно, поскольку в домашних условиях нельзя осмотреть ухо так, как это сделает ЛОР-врач, и уточнить характер воспаления на данный момент - повреждена или нет барабанная перепонка. Если при разрыве барабанной перепонки капли попадут в полость среднего уха, они могут вызвать повреждение слуховых косточек или привести к поражению слухового нерва, что повлечет тугоухость. Вместо этого необходимо сделать из сухой ваты турунду, аккуратно вставить ее в наружный слуховой проход и капать на нее теплое лекарство 3-4 раза в день. Порция капель должна быть нагрета до температуры 360С. Можно, например, нагреть пипетку в теплой воде, а потом набрать в нее лекарство или сначала набрать препарат, а затем нагреть пипетку с ним в теплой воде.

Средства от кашля

Если кашель сухой, нужно добиться, чтобы он стал влажным, для этого применяют муколитические (разжижающие мокроту) средства - Ацетилцистеин , АЦЦ . А при влажном кашле необходимо облегчить выведение мокроты. Для этого может подойти Аскорил , в состав которого входят и бронхолитик (устраняющий спазм бронхов) и муколитик (разжижающий мокроту и облегчающий ее выведение из бронхов). Также улучшат выведение мокроты такие препараты, как Амбробене , Халиксол , Лазолван , Тусупрекс , Бромгексин .

Средства против аллергии

Даже если вы не склонны к аллергическим реакциям, возьмите с собой в аптечку антигистаминные препараты: Супрастин , Тавегил , Фенкарол , Диазолин , Димедрол в виде таблеток и/или раствор или гель Фенистил . Эти средства могут пригодиться при острых аллергических реакциях, например, возникших при укусах насекомых, ожогах растений.

Если кусают комары…

Бич лета практически в любом месте отдыха - насекомые (комары, слепни, оводы, мошки, пчелы). Чтобы отдых не был испорчен этими крылатыми тварями, положите с собой в аптечку различные средства от насекомых - репелленты . Для открытых частей тела - кремы, бальзамы, лосьоны, мази и спреи.

А как же прогулки по лесу, рыбалка? Клещи… О них эпидемиологи начинают предупреждать еще в начале весны. Они способны переносить вирус клещевого энцефалита. Как же от них защититься? Против клещей также существуют репелленты. Так что не забудьте положить баллончик от клещей с собой в аптечку.

Что делать, если комары успели покусать и оставить зудящие отметины? Есть средства, успокаивающие зуд: бальзамы, имеющие в своем составе ментоловое масло. Или можно воспользоваться спиртовым раствором кислоты борной (он продается в аптеках), который успокаивает кожу на месте укуса. Есть спиртовые растворы кислоты борной в сочетании с новокаином , то есть помимо успокаивающего действия они обладают еще и обезболивающим эффектом.

Антибиотики

Сложно предугадать, какой антибиотик может понадобиться. Поэтому лучше взять антибиотик широкого спектра действия - Амоксиклав , Аугментин , Эритромицин , Супракс , Рулид Суммамед, Макропен в детской дозировке. Такая необходимость может возникнуть при появлении ангины, гнойного отита, абсцессов (фурункулы), особенно на лице, при ожогах. И если нет возможности сразу показать ребенка врачу, то антибиотик можно дать самостоятельно.

Что еще нужно знать?

Какие препараты не стоит давать детям:

· Аспирин , или ацетилсалициловая кислота . Этот препарат может вызвать повышенную кровоточивость, если применять его при высокой температуре, а также обострение язвенной болезни; детям препарат противопоказан до 12 лет, а по некоторым источникам - до 15 лет.

· Анальгин . Несмотря на то, что это самый распространенный жаропонижающий и обезболивающий препарат, его также не стоит давать детям, так как он может вызвать нарушение кроветворения. Кроме того, после применения анальгин может вызвать гипотермию, то есть снижение температуры тела ниже нормы, и длительное снижение артериального давления, в результате которого малыш может потерять сознание.

· Свечи цефекон Н . В состав этих суппозиториев (свечей) входит салицилат , то есть ацетилсалициловая кислота, о которой говорилось выше.

В дополнение…

Не помешает детский крем , который смягчает нежную детскую кожу, заживляет, успокаивает покраснения, а также защищает зоны лица и тела, подверженные климатическим агрессиям: ветру, холоду, предохраняет от пересушивания, образуя тонкую защитную пленку. Тальк , мазь цинковая или имеющая в своем составе оксид цинка помогут при возникновении опрелостей и натертостей, которые могут появиться при повышенной потливости.

Еще хочется напомнить о нашатырном спирте (раствор аммиака), который в случае необходимости (духота, предобморочное или обморочное состояние) поможет привести в чувство.

В дороге и на отдыхе всегда много впечатлений, эмоций, что может привести к перевозбуждению как детей, так и взрослых. Поэтому наличие в аптечке успокоительных препаратов будет совсем не лишним. Что взять? Спиртовые растворы пустырника , валерианы . А также Валокордин , Корвалол : детям назначают из расчета 1 капля спиртового раствора на год жизни. Спиртовые растворы этих препаратов не только могут оказывать успокоительное действие на центральную нервную систему, но и успокаивают кожный зуд. То есть эти препараты можно использовать и при укусах насекомых наружно.

Не забудьте также такие необходимые мелочи, как резиновые перчатки, напальчники, пипетки, пинцет, газоотводную трубку, медицинские груши - для очистительной клизмы и для отсасывания отделяемого при насморке. В аптечку можно положить еще и влажные салфетки , а также средства для мытья рук без воды - они тоже продаются в аптеке. В качестве такого средства подойдет и медицинский спирт, но он сушит кожу.

У каждого в походе есть фонарик, в аптечке он тоже может пригодиться - посмотреть горлышко, заглянуть в полость носа или в слуховой проход.

Когда все подготовлено и проверено, можно спокойно отправляться на отдых, имея в качестве гарантии собранную аптечку.

Зачастую родителей охватывает волнение при планировании совместного отдыха с детьми, особенно, если такой опыт является первым. Чтобы обезопасить себя от лишних переживаний и непредвиденных сюрпризов, стоит серьезно подойти к вопросу сбора аптечки для путешествия и составить подробный список.

Не стоит недооценивать важность приобретения лекарств для дорожной аптечки впрок. Дети не застрахованы от падений и получения травм на ровном месте, а незрелая иммунная система не способна справиться с новыми вирусами и инфекциями на отдыхе.

Универсальная аптечка для путешествия с ребенком

Планируя отпуск на море или поездку за рубеж, стоит тщательно выбирать необходимые лекарства, исходя из возраста и хронических заболеваний каждого туриста.

Список нужных лекарств лучше согласовать с семейным врачом. Если такая возможность отсутствует, то аптечку для отдыха можно собрать исходя из следующих рекомендаций:

Жаропонижающие средства

Высокая температура может застать врасплох. У детей такой симптом часто проявляется как .

Список препаратов от высокой температуры:

• Парацетамол
• Нурофен
• Панадол
• Эффералган
• Ибупрофен

Можно приобрести лекарство в таблетках, но лучше виде свечей или сиропа, которые действуют быстрее. Кроме того, свечи и сиропы подходят для самых маленьких детей.

Уместным будет привезти с собой на море несколько таблеток Но-Шпы, особенно, если вам знакомо явление «белой лихорадки».

Болеутоляющие препараты

Головная боль или не вовремя разболевшийся зуб могут испортить долгожданный отдых. Даже солнечный ожог может вызывать сильную боль.

Список средств от боли:

• Баралгин
• Темпалгин
• Пенталгин
• Спазмалгон

Солнцезащитные средства и препараты от ожогов

Длительное нахождение на солнце противопоказано взрослым и детям со светлой и чувствительной кожей, а также малышам.

Чтобы предотвратить солнечные ожоги, необходимо с первых дней отдыха пользоваться солнцезащитными спреями и кремами с высоким УФ-фильтром.

К сожалению, на море довольно сложно создать необходимые условия для деток, чтобы защитить их от пагубного влияния солнечных лучей. Они не могут долго сидеть в тени, когда солнце наиболее опасно, и даже самые эффективные солнцезащитные средства не способны защитить нежную детскую кожу.

Если ожог получен, то лечение должно быть начато незамедлительно. Список лучших средств для лечения солнечных ожогов:

• Пантенол
• Депантенол
• Спасатель

Противоаллергические лекарства

Даже если члены вашей семьи ни разу не сталкивались с подобными проявлениями, не будет лишним, если вы возьмете медикаменты против аллергии. Поездки на юг могут спровоцировать непредсказуемые реакции организма, а ближайшая аптека может оказаться далеко.

Список средств от аллергии:

• Супрастин
• Кларитин
• Зодак
• Тавигил

Если местную аллергическую реакцию спровоцировал укус насекомых, то с зудом и отеком поможет справиться Фенистил-Гель.

Препараты при кишечных расстройствах

Непривычная пища и случайно проглоченная вода в бассейне могут приводить к расстройствам пищеварения. Многие врачи рекомендуют начинать прием сорбентов непосредственно перед прибытием на отдых и получать их до окончания путешествия. Это особенно актуально для детей.

Детская аптечка на море непременно должна включать сорбенты, способные вывести из кишечника вредные токсины, а также препараты от пищевого отравления.

Список лекарств при пищевых отравлениях:

• Энтеросгель
• Фильтрум
• Смекта
• Креон
• Энтерофурил
• Линекс

При рвоте и поносе важно не допустить обезвоживание организма, в этом поможет прием раствора с Регидроном.

Если рвота не прекращается более суток, то можно принять препарат «Церукал» и обратиться к врачу. Но если ребенок маленький или , то обратиться к врачу необходимо немедленно. Обезвоживание – крайне опасное состояние.

С болью в животе хорошо справляется Нош-Па и Спазмалгон.

Противовирусные средства

Путешествие за границу может омрачить ОРЗ или ОРВИ. Чтобы быстро взять болезнь под контроль, нужно начинать лечение при первых симптомах заболевания.

Список противовирусных препаратов в любой удобной для вас форме — свечи, пилюли или капли:

• Виферон
• Генферон
• Эргоферон
• Анаферон
• Гриппферон

Средства от кашля, болей в горле

Аптечка на море с ребенком также должна содержать медикаменты от таких проявлений простуды, как боль при глотании и кашель.

Список лекарств для выведения мокроты:

• Лазолван
• Бромгексин
• Амбробене

С болью в горле справляются:

• Стрепсилс
• Лизобакт
• Тантум-Верде

Препараты при насморке

От обычного насморка помогают промывания соленой морской водой. Не стоит набирать для этой цели воду у берега, так как она загрязнена. Лучше заранее приобрести для аптечки в отпуск средства от насморка по списку:

• Аква-Марис
• Називин
• Виброцил
• Пиносол

Антибиотики

Если болезнь затянулась: температура держится больше 3 дней и симптомы простуды не отступают, то придется прибегнуть к помощи антибиотиков.

Прием антибиотиков — серьезный шаг, к тому же, их нельзя купить без рецепта врача. Поэтому придется попасть на прием к специалисту, чтобы получить рекомендации и рецепт.

Список универсальных средств для лечения инфекционных заболеваний:

• Сумамед (Азитромицин)
• Аугментин
• Супракс

Список капель для глаз

Аптечка для ребенка на море должна содержать глазные капли на случай занесения инфекции. Акклиматизация, жара, большое скопление людей приводит к распространению вирусного конъюнктивита, которому зачастую подвержены маленькие дети.

• Левомицетин 0,25%
• Софрадекс
• Гаразон

Противотошнотные препараты. Не стоит отказывать себе в удовольствии совершить морское путешествие. Укомплектованная препаратами от укачивания аптечка поможет ребенку справиться с приступами тошноты на море.

• Вертихогеель
• Авиа-море
• Драмина

Список антисептиков и средств при травмах и ушибах

Учитывая насколько дети подвержены различным травмам, детская аптечка в дорогу обязательно должна включать:

• Мирамистин
• Перекись водорода
• Венорутон
• Банеоцин
• Пластыри
• Бинты
• Электронный термометр

Вспомогательные средства

Детская аптечка в отпуск получилась довольно объемной. Тем не менее, ее стоит дополнить средствами защиты от укусов насекомых, пластырями от мозолей, антисептическими салфетками и гелями для рук.

Жара и повышенная влажность часто провоцирует обострение герпеса, стоит для поездки приобрести мазь «Ацикловир».

Здесь был приведен перечень самых необходимых препаратов для отдыха с детьми.

Какие лекарства взять с собой с ребенком до года

Список аптечки для грудничка имеет свои особенности и дополнения:

• Лекарственные формы должны быть в виде свечей или сиропа, а их применение допустимо для младенца
• Крем под подгузник и средство от опрелостей
• Гель для десен при прорезывании зубов
• Стерилизатор для пустышек
• Привычная детская косметика

Если малыш страдает расстройством пищеварения и коликами, то добавьте в список для аптечки средства, устраняющие эти проблемы:

• Эспумизан
• Микролакс
• Лечебные молочные смеси (после консультации с педиатром)

Аптечка ребенку 1 — 3 лет на отдых

Собираясь на море с годовалым малышом стоит помнить, что дети в этом возрасте начинают ходить, отсюда возникает повышенная травматичность. В 1 год детки активно исследуют пространство вокруг себя и тянут в рот все, что попадается под руки.

Не сильно отличаются поведением дети 2 лет. Поэтому детская аптечка должна содержать много антисептиков и пластырей для ран, а также препаратов для профилактики пищевых отравлений.

• средства для пероральной регидрации
• солевые капли в нос
• жаропонижающие средства
• медикаменты от аллергии

Что положить в аптечку взрослого путешественника

Нет существенных различий между списком препаратов для аптечки детей, подростков или взрослых.

Единственная разница лишь в формах лекарственных препаратов. Взрослым и детям подросткового возраста удобнее принимать лечение в виде таблеток.

В зависимости от планов на отдых, взрослым лицам можно положить в аптечку средства от похмелья, например, Алькозельцер. Препараты от изжоги и для улучшения пищеварения — Гастал, Мезим.

Любителям активного отдыха в аптечке пригодятся средства для снятия боли в суставах и мышцах — Кетонал, Диклофенак.

Аптечка за границу

Если планируется поездка за границу, то аптечку нужно собирать тщательнее. Привычные лекарства могут иметь совершенно иные названия. Не зная местного языка, объясниться с работником аптеки может быть сложно. Во многих странах без рецепта врача вы не получите простейшие лекарства. В другие же страны ввоз некоторых препаратов может быть запрещен или необходима справка от врача, что прием этого лекарства необходим.

Кроме того, отправляясь на отдых за границу, нужно узнать эпидобстановку выбранного места, возможно помимо тщательно собранной аптечки, вам понадобятся профилактические прививки.

Отдых с детьми — ответственное мероприятие, к которому нужно походить со всей серьезностью. Составляя список для аптечки, помните, что прием любых медикаментов может спровоцировать развитие побочных реакций. Стоит заручиться поддержкой врача, который даст рекомендации по поводу приема лекарств и актуальной дозировке.

Традиционно в летний период многие наши граждане отправляются отдыхать в южные края, на моря и пляжи, но инфекционные заболевания, травмы и другие напасти подстерегают даже в райских местах. Человек несовершенен и любой тщательно спланированный отпуск может быть испорчен, если турист забыл про аптечку первой помощи, с необходимым набором медикаментов, или недоукомплектовал ее.

Лекарственные препараты за границей зачастую дороже в разы, купленных в российских аптеках. Существует и языковой барьер, который может не позволить обратиться к заграничному фармацевту, объяснить свою проблему и получить нужное лекарство. Об этом и поговорим в сегодняшней статье.

Затронем и тему провоза препаратов через границу, как сухопутной ее части, так и на самолете. Какие лекарства можно вывозить и в какие страны. Особо остановимся на популярных среди россиян направлениях, таких как Египет, Турция, Украина, страны Европы. Как уже заведено в моем Справочнике давать буду конкретные рекомендации без рекламы.

Представленный мной набор лекарств не поможет в случае тяжелых заболеваний, отчасти хронических заболеваний или обширных травм, но для оказания первой помощи в любительском режиме обязательно подойдет. Также постараюсь представить аналоги средств из повседневной жизни, для тех кто уже на отдыхе, а лекарств не взял и на месте их не достать.

Аптечка туриста для отдыха заграницей

Вначале поделим всех наших отдыхающих на две группы - практически здоровые и люди, страдающие хроническими заболеваниями. Ко второй группе зачастую относятся старики и пожилые люди, но и молодые, к сожалению, не отстают, особенно это касается таких заболеваний как , и многих других. Отдельно выделим группу отдыхающих с детьми.

Аптечка первой помощи необходима как первой группе туристов, так и второй. Естественно для второй группы это будет расширенный список, так как на отдыхе можно вполне закономерно ждать обострения многих хронических болячек.

Общий список препаратов первой помощи, который необходимо взять в дорогу и на отдых каждому человеку (с пояснениями врача и мотивировкой выбора):

1. Травмы (на отдыхе чаще встречаются различные порезы, ссадины, ожоги, в том числе солнечные)

А мал этот список потому, что привычные лекарства в него не входят, в обычной продаже вы их не купите, только по рецепту, а правила провоза таких лекарственных средств и прохождения через таможню, я уже описывал выше в разделе препаратов для хронических больных.

В любой момент уточнить список препаратов, запрещенных или разрешенных к провозу в отдельные страны, вы можете у сотрудников посольства или на сайте официального диппредставительства, той страны, где вы планируете отдохнуть.

Отмечу несколько нюансов для отдельных государств и препаратов, так как до такой экзотики пытливый российский ум не додумался бы.

Прививки при поездке в экзотические страны

Хочется отметить еще один момент. Необходимость специфических прививок для экзотических стран, особенно Тихоокеанско-Азиатского региона, Африки и Латинской Америки. Хотя в любую из этих стран вас без этих прививок пустят, но вот своим здоровьем тогда рискуете вы. Поэтому заранее стоит обратиться к врачу-инфекционисту в поликлинике по месту жительства. У них есть перечень прививок для конкретных стран и он посоветует какую можно сделать и где. Некоторые из них являются платной услугой, поэтому необходимо приготовить деньги. Более подробную информацию нужно уточнять, так как стран масса и в любой из экзотических свои эпидемии и болезни. Обращаться лучше заранее, месяца за два до планируемой даты поездки, так как некоторые прививки нужно будет ставить несколько раз, через определенные интервалы времени.

Основное правило любого путешественника - это уважительное отношение к стране временного пребывания. Навредить вам никто не хочет, все заняты своим делом, а вы отдыхаете. Вот и не портите себе отдых лишними проблемами, а о лекарствах позаботьтесь дома.

Буду заканчивать и так растянувшуюся статью, которую хотел написать давно и обобщить основные нюансы формирования аптечки туриста, отправляющегося на отдых за границу. Хочется верить, что статья поможет многим найти оптимальное соотношение между свободным местом в багаже и необходимым набором лекарственных средств, которые могут понадобиться на отдыхе, в дороге, на пляже. Хочу пожелать всем читателям не болеть вообще, а в поездке тем более. Ведь мы так долго готовились к отдыху не для того, чтобы бесславно провести его в болезнях.

Жду ваших замечаний и комментариев, а может и перечня препаратов, которые лично вы берете в аптечку на время путешествия и которые я пропустил. Успехов и здоровья всем моим читателям.